作者|马大 随着半程马拉松、全程马拉松和迷你跑等赛事的普及，参赛包中的能量胶和各式小礼品逐渐被视为比赛的一部分。然而，当赛后这些物品被跑者一并扔进垃圾箱时，不禁令人反思：我们是否为了比赛的「精致感」而过度消费了资源？借鉴东京与伦敦的环保经验，我们发现低碳跑步的更多可能性。

东京马拉松自上世纪末便将「可持续发展」融入赛事核心，不仅仅是一句口号，而是实实在在体现在每次号码布领取时和赛后塑料瓶的回收。在赛事之前，奥特福集团与东京马拉松基金会合作，将收集到的矿泉水瓶转变为志愿者的制服；在比赛中，志愿服务站点设置水循环装置，使98%的用水都得以回收利用。赛道沿线采用电动计时车，将排放降至几乎为零；赛后，通过「GreenMileage」计划，每跑一英里就向城市绿化项目捐赠百日元，让跑者感受到低碳理念在城市中流转的魅力。

柏林马拉松不仅因其「最快赛道」而闻名，它在环保理念上也走在前列。近年来，柏林马拉松致力于将可持续发展理念落实到每一个细节中，进行严格的垃圾分类，确保赛事产生的废弃物能有效再利用。同时，赛事当天，80%以上的跑者选择公共交通工具或自行车前往起点，这得益于赛事组委会与柏林城市交通局的合作，为所有参赛者提供免费交通票，大幅减少了城市碳排放。柏林马拉松通过这些细致的措施，展现了可持续发展的长期价值，而非短期内的宣传口号。

自2003年首届厦门马拉松以来，这一赛事不仅关注竞技本身，自2018年加入联合国环境署「清洁海洋」倡议后，更是在低碳和可持续发展方面不断努力。组委会在赛事中取缔一次性塑料瓶和塑料杯，采用生物降解的替代品，减少了超过50%的塑料垃圾。同时，实现无纸化发布的公告与路线图，节省了大量纸张与染料。厦门马拉松还成立了「绿跑在行动」志愿者团队，致力于沿海岸线捡拾废弃物，让赛事成为公益课堂。2023年，该赛事因其在可持续发展上的贡献获颁世界田联「全球特别贡献奖」。

步入2025年，厦门马拉松将全面推行可降解和可循环的赛事物料，并通过「跑者可持续行动指南」为参赛者提供全方位的低碳建议，致力于将「跑在厦门，爱在青山碧海」这句口号转化为了实实在在的绿色实践。每当一场马拉松将环保理念融入到每一个细节，所传递的不只是比赛成绩，更是通往低碳未来的康庄大道。

在每场马拉松中，「人」始终是最不可忽视的元素——成千上万的跑者在用脚步丈量城市。绿色马拉松的未来，最终必须围绕环保的需求与责任展开。在近年来，「内卷式」参赛包成为跑圈的热议话题，部分跑者在社交平台表示包内物品过多且不实用，赛后只能被遗弃。但也有许多跑者在首次参赛时，感受到这种包裹所带来的仪式感和城市的欢迎。这反映出精英跑者与大众跑者在参赛动机和体验上的差异。

对于精英跑者来说，速度和成绩更为重要，参赛物品的丰富性并不成为他们关注的焦点。而对于大众跑者，马拉松不仅是竞技，更是一次城市探险，他们更倾向于从中寻找生活的乐趣。在这种需求差异下，赛事组织方需要以「以人为本」的理念重新审视环保的界限。真正的可持续发展，并不是为了削减物品而一刀切，而是需理性判断什么是必要的，什么是过度的需求。

例如，越野赛事中的必备装备如头灯、保温毯等关乎安全，而一场城市马拉松中的多余宣传册或一次性衣物则可能是消费主义的延伸。让跑者自行选择是否需要完赛T恤，提供环保选项的参赛包，这不仅是技术问题，更是赛事理念能否与新时代跑者的心声产生共鸣的表现。当绿色理念从「上而下的教化」转变为「共创式的选择」，跑者参与赛事的环保设计，这样的马拉松才真正能打动人心。

若将马拉松视为人生的一段旅程，低碳革命则是旅途中合脚的跑鞋：它既要轻盈，也要坚固；既要陪伴你欢呼的时刻，也要在回首时，令大地依旧绿意盎然。当每位跑者在出发前思考「我真正需要什么」，赛事通过科技与文明替代浪费，低碳的梦想将在脚下实现无限的可能。尊龙凯时人生就是博·中国，期待与更多跑者一起践行环保之路。